八字身弱者想要补救，可以从多个方面入手。首先，根据四柱八字命盘的阴阳五行组合找出用神，并通过名字、穿着等与用神五行相对应的方式进行调整。例如，如果命局喜火，可以选择红色衣服来增强运势。此外，还可以通过改善生活习惯来增强体质和改善运势，如坚持锻炼身体、保持正确的饮食习惯、保证充足的睡眠以及注重情绪压力的缓解。
在饮食方面，应合理膳食搭配，保证营养均衡，多摄入一些具有补气血的食物，如红枣、黑豆、糯米等。同时，也可以通过五行平衡调理，根据个人的五行属性合理安排日常饮食习惯和作息时间。
除了上述方法，八字身弱者还可以寻求外界的帮助和支持，比如与长辈、父母住在一起，借助他们的力量，在他们的庇佑之下寻求发展，改善自身的运势。此外，寻找贵人扶持也是一个有效的方法，可以通过与兄弟姐妹的合作或借助其他人的帮助来提升自己的运势。
总之，八字身弱者的补救方法多种多样，既包括从名字、穿着等方面进行调整，也包括改善生活习惯、饮食作息以及寻求外界支持等多种方式。通过这些方法的综合运用，可以有效地增强个人的体质和运势。
心理准备
做好长期调理的心理建设
明确改善目标和方向
身体健康
注意饮食起居，增强体质
坚持锻炼身体，提高免疫力
充足睡眠，保证充足休息
环境与生活习惯
选择有利的五行颜色环境
改善饮食习惯，合理膳食搭配
注重情绪压力缓解，保持良好心态
社会关系
寻求贵人扶持，借助长辈力量
多参加活动，扩大社交圈
文化与精神层面
名字改运法，通过名字改变命运
实际操作方法
饮食调整
多摄入补气血食物，如红枣、黑豆等
生活习惯改善
坚持正确的饮食习惯和良好的睡眠习惯
环境布局优化
根据喜用神五行颜色选择家居装饰品